Wir können vergangenes nicht mehr verändern. Wir können uns bewusst machen, welchen Einfluss es heute noch auf uns hat. Wenn wir uns unserer Gefühle & Vergangenheit bewusst werden, können wir beginnen sie zu versorgen.

Gefühle finden im Körper statt. Sie signalisieren uns, welche Bedürfnisse erfüllt sind und welche Versorgung benötigen.

#worldmentalhealthday

Wie gelingt es uns mental gesund zu sein? Was kann unsere mentale Gesundheit beeinträchtigten? Und wie können wir unsere mentale Gesundheit versorgen und pflegen?

Emotionale Wunden, Verletzungen oder Schrammen brauchen Versorgung und dürfen ernst genommen werden.