Prüfungsangst Coaching.
Wenn eigentlich alles da ist, aber nichts mehr geht.
Wahrscheinlich empfinden Sie schon einige Tage vor der Prüfung oder einer wichtigen Präsentation ein unangenehmes Gefühl oder ein körperliches Unwohlsein. Vielleicht sind Sie auch gestresst oder angespannt.
Stärkung & Abbau der Prüfungsangst durch 1:1 Coaching
oder in Groupsessions
Wenn Sie als Schüler(in), Student(in) oder Fach- und Führungskraft unter Prüfungsangst, Präsentationsangst, Redeangst oder Auftrittsangst leiden, wird Ihnen das Coaching oder die Groupsessions helfen, Ihre Angst in Prüfungssituationen jeder Art zu überwinden.
Bekommen Sie Zugang zu Ihrem Wissen und Ihrem Potential. Erleben Sie sich eloquent und selbstsicher.
Coaching in der Gruppe bei Prüfungsangst, Präsentationsangst und Lampenfieber
Stress und Angst können zu Blockaden und Black-out Momenten führen. Schwitzen, erhöhter Harndrang, Reizmagen, all dies können unangenehme Begleiterscheinungen bei Präsentations- oder Prüfungsangst sein. Schlaflose Nächte und Unruhe machen es schwer, sich zu konzentrieren. Der Druck drückt auf das Selbstwertgefühl und das Energielevel sinkt.
Ich begleite häufig KlientInnen auf Grund von Prüfungsangst oder Präsentationsangst und
bekomme sehr viele Anfragen zu dem Thema, die ich nicht alle 1:1 begleiten kann.
Daher möchte ich Euch in Gruppen-Coaching-Sessions dabei unterstützen, die Prüfungs- oder Präsentationsangst zu versorgen und im besten Fall zu überwinden.
Potential und Wissen
wieder abrufen können
Ob bei Klassenarbeiten, Klausuren, dem Abitur, der Führerscheinprüfung, beim Examen, bei Einstellungstests, im Assessment Center, bei Bewerbungsgesprächen und Aufnahmeprüfungen, bei einer Rede, einem Auftritt oder bei Präsentationen – überall dort kommt es darauf an, auf Ihr Potential und Ihr Wissen, Zugriff zu haben und den aufkommenden Stress regulieren zu können.
Belastung abbauen und mentale Stärke in Prüfungssituationen entfalten
Häufig sind Studenten und StudentInnen einem hohen Stress und Leistungsdruck ausgesetzt. Gerade im Bereich Medizin und Jura aber auch in kreativen Studiengängen kann dies zur einer hohen Belastung führen.
Stress bei Prüfungsangst regulieren
Prüfungsangst führt häufig dazu, dass Ihr eigentliches Potential nicht zum Ausdruck kommen kann. Sie sind in dem Moment blockiert und können Ihre Leistung nicht mehr abrufen. Einige Klienten erleben in den Situationen einen regelrechten Blackout. Andere wiederum bekommen eine brüchige, zittrige Stimme, haben wackelige Knie oder werden rot. In diesen Momenten haben die meisten Betroffenen das Gefühl, neben sich zu stehen und keinen Zugang mehr zu Ihrem Wissen oder Potential zu haben. Die Angst vor negativer Bewertung hemmt.
wingwave Coaching unterstützt Sie bei Prüfungsangst nachhaltig
Im Durchschnitt reichen 3 bis 5 wingwave® Sitzungen, um Ihre Prüfungsangst zu überwinden, und Ihr Vertrauen in sich und Ihre Fähigkeiten, zu stärken. Im Coaching-Prozess erlernen Sie zusätzlich Tools zur Stressregulation, die Sie wie eine Art “erste Hilfe Koffer” immer bei sich haben werden.
Prüfungsangst Coach
Berlin Kreuzberg
Bei Fragen erreichen Sie mich unter: 0163.2723284 oder per mail: mail@sandrajakisch.coach
