Care-Paket
ein Audio-Guide
4 hilfreiche Übungen für akute Momente &
zur Regulierung von emotionalem Stress
Care-Paket
Ich habe Dir in diesem Audioguide
4 Übungseinheiten zusammen gestellt,
die ich im Coaching
für meine KlientInnen einsetze und auch selbst regelmäßig nutze.
Es sind Übungen zwischen 3 und 13 Minuten.
Durch Berührung & Atmung versorgst Du Dich in den Einheiten aktiv und bewusst
Mit Hilfe der Audio-Sessions kannst Du Deine Widerstandskraft stärken und Dich in emotionalen Momenten aktiv versorgen und beruhigen.
Einen Erste-Hilfe-Kurs machen wir nicht
während eines Unfalls sondern davor.
4 Übungen begleiten Dich dabei, Deine Resilienz zu trainieren und eine Übungsroutine zu etablieren. Mit den kurzen Einheiten kannst Du langfristig flexibler und gelassener auf herausfordende Momente reagieren.
Das Care-Paket ist die kleine Schwester vom Resilienz-Audioguide: Akut
Falls Du weitere Übungen erhalten möchtest und mehr zum Thema Resilienz erfahren willst, erhältst Du im Memberspace vom Care-Paket einen Rabatt-Code von 10% für den Resilienz-Audio-Guide Akut.
Therapie und Coaching werden durch dieses Programm ergänzt, jedoch nicht ersetzt.
Achte gut auf Dich.
Alle Inhalte sind geprüft und mit bestem Wissen hergestellt. Der Resilienz-Guide: Akut & das Care-Paket ersetzen keine 1:1 Therapie oder Coaching. Sie sind eine hilfreiche Begleitung und Unterstützung in akuten Momenten. Sie sind ein Training für Deine Resilienz. Wenn Du Dich emotional weiterhin überfordert fühlst, suche bitte eine(n) TherapeutIn, Coach oder eine(n) Ärztin für eine 1:1 Sitzung auf.
In akuten Krisen hilft auch das Krisentelefon der Telefonseelsorge:
0800 / 11 10 111
und für Jugendliche: 0800 / 11 10 333.
Hier kannst Du die kleine Schwester vom Akut-Guide bestellen:
Das Care-Paket unterstützt Dich mit 4 hilfreichen Resilienzübungen.
Wenn Du auf den Button Care-Paket bestellen klickst, vergibst Du zunächst Deine Mail Adresse und erstellst ein Passwort. Beides benötigst Du für Deinen Member-Login auf meiner Website. Im Anschluss wirst Du weitergeleitet und kannst mit Kreditkarte oder via PayPal bezahlen.. Als KlientIn erhältst Du das Care-Paket kostenfrei und bekommst einen Code von mir freigeschaltet. Als Wertschätzung meiner Arbeit, bitte ich Dich das Login nicht an mehr als eine Person weiter zu geben.
Das Care Paket enthält vier hilfreiche Audio-Resilienzübungen, die Dich in herausfordernden Momenten unterstützen. Die Übungen begleiten Dich in Deinem Alltag dabei, emotionalen Stress zu regulieren und Deine Resilienz zu stärken.
Falls Du weitere Übungen erhalten möchtest und mehr zum Thema Resilienz erfahren willst, erhältst Du im Memberspace vom Care-Paket einen Rabatt-Code von 30% für den Resilienz-Audio-Guide Akut.
